Libération émotionnelle
Un espace pour déposer, traverser et relâcher ce qui pèse
Ces séances sont pensées pour…
Quand le mental s’emballe, que les émotions prennent trop de place, que les relations deviennent lourdes ou que les tensions internes s’accumulent, ces séances offrent un espace pour ralentir, déposer et remettre de l’ordre à l’intérieur.
→ Pour les personnes en surcharge émotionnelle, mental trop rapide, hypersensibilité, fatigue nerveuse ou relationnelle.
→ Pour les périodes de transition, tensions relationnelles, décisions difficiles.
Qu’est-ce que la Libération Émotionnelle ?
Une séance individuelle d’1h15 mêlant parole, écoute profonde, ancrage corporel et techniques psycho-sensorielles. C’est un espace où tu peux déposer ce que tu traverses en sécurité, comprendre les mécanismes en jeu, relâcher les tensions nerveuses et retrouver ton axe.
Je t’accompagne pas à pas à remettre du sens, du souffle et du calme là où ça déborde.
Cette séance est idéale si:
✦ Tu te sens submergée émotionnellement, sans savoir par où commencer.
✦ Ton mental tourne trop vite, tu rumines, tu t’épuises.
✦ Tu sens que “quelque chose se passe” mais tu n’arrives pas à mettre des mots dessus.
✦ Tu portes trop pour les autres, et ça commence à déborder.
✦ Tu vis un conflit intérieur, relationnel ou une période de transition difficile.
✦ Tu as besoin d’un espace où parler sans jugement, respirer, relâcher et te recentrer.
Comment se déroule la séance ?
1. Accueil & déchargement (15-25min)
Tu poses ce que tu vis en ce moment. On démêle ensemble. Je t’aide à clarifier ce qui se joue, à comprendre tes mécanismes internes.
2.Travail Psycho-Sensoriel (45 à 50 min)
Techniques de respiration, toucher énergétique, écoute du corps, recentrage, rééquilibrage émotionnel. On apaise les zones saturées, on libère ce qui est chargé.
3. Retour & intégration (10 à 15 min)
On prend le temps d’atterrir doucement, d’observer ce qui a bougé et de repartir allégé·e.
Tu repars apaisée, recentrée, avec plus de clarté émotionnelle.
Réserver ma séance
La réservation se fait directement en ligne, sur le calendrier ci-dessous : tu choisis simplement ton créneau.
Les séances se font exclusivement sur rendez-vous.
→ Le paiement en ligne valide votre réservation. Si jamais voulez payer autrement, merci de me contacter directement : 06 17 48 62 65 ou de m’envoyer un sms.
→En cas d’empêchement, merci de prévenir au moins 24 h à l’avance.
Échos d’expériences
Questions fréquentes
Dois-je savoir ce que je veux dire avant de venir ?
Non. Tu peux venir confuse, submergée, ou sans mots. Je t’aide à dérouler et à comprendre ce que tu traverses.
En quoi est-ce différent de la séance résonance sonore ?
Ici, on travaille avec la parole, les émotions et le corps, de manière active. C’est un espace d’écoute, de compréhension et de rééquilibrage émotionnel.
Le voyage sonore propose un reset du système nerveux.
Est-ce que je dois “raconter toute mon histoire” pour que la séance fonctionne ?
Non. On ne cherche pas à analyser mentalement ton passé ni à dérouler une histoire.La libération émotionnelle s’appuie surtout sur ce que ton corps exprime maintenant : tes tensions, ton souffle, ton état interne.
Tu peux venir sans savoir “d’où ça vient” ou quoi dire : ton corps donne déjà les informations dont on a besoin pour avancer. Et je t’accompagne pour mettre des mots seulement si c’est nécessaire, sans te forcer à revivre quoi que ce soit.
La Libération Émotionnelle est plus verbale et guidée : on explore ce qui te traverse, on met en lumière tes émotions et on rééquilibre. Les deux séances sont complémentaires.
Combien de séances sont nécessaires ?
Une seule séance peut déjà apaiser et clarifier.
Pour un travail plus profond ou des tensions persistantes, 2 à 4 séances peuvent aide
Si tu veux aller plus loin...
Découvre le Bilan d’Alignement — un temps d’éclairage profond pour comprendre ce qui t’appelle vraiment en ce moment, clarifier ta direction et poser les premières fondations pour te réaligner.