votre SAS de décompression sonore
Rituel de
Résonance Collective
Une session d'apaisement nerveux par le son
Jeudi soir 18h30-19h45
25€ (la séance)- 4 places max.
A Saint-Pierre d'Alvey
Cette session collective agit comme un espace décompression intérieure. Les vibrations des instruments (bols, tambour, carillons, gongs, voix) apaisent le système nerveux, relâchent les tensions et rééquilibrent votre énergie.
Au quotidien, le mental tourne, le corps encaisse et le système nerveux reste en alerte.
Le sommeil se fragilise, la tension s’accumule, et on n’arrive plus vraiment à lâcher. Ce rituel hebdomadaire permet de relâcher régulièrement la pression intérieure avant qu’elle ne déborde, de revenir à soi sans attendre d’être à bout.
Pour celles et ceux ?
✦ avec un rythme intense, un mental en surchauffe ou un corps qui peine à lâcher.
✦ Qui ressentent trop, pensent trop, retiennent trop.
✦ Qui dorment mal, se réveillent tendus ou n’arrivent plus à débrancher.
✦ Qui Se sentent dispersé·es, éparpillés, sans ancrage.
✦ Qui ont besoin d’un espace pour souffler, se recentrer et relâcher.
Comment se déroule ce rituel ?
Vous arrivez tranquillement. On s’installe dans le calme.
Parfois, j’invite à un court exercice respiratoire ou corporel pour aider le corps à changer de rythme. Ensuite, vous vous allongez. Les sons enveloppent le corps : bols, tambour, carillons, gongs, voix. Les vibrations apaisent le système nerveux, relâchent les tensions et soutiennent un meilleur sommeil.
Chaque séance est différente : je m’adapte à la saison, à l’énergie du moment, et aux besoins des personnes présentes. C’est un temps de régulation profonde, pour laisser le mental décrocher et permettre au corps de se rééquilibrer.
Les Bénéfices
✦ Apaisement du système nerveux.
✦ Lâcher-prise profond.
✦ Soulagement des tensions physiques.
✦ Amélioration du sommeil.
✦ Retour au calme intérieur.
✦ Sensation d’ancrage et de présence
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